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台中市14歲少女因長期使用手機，大小奶、肩頸僵硬、身材矮小，媽媽連忙帶她向中醫求診。台中市蓮樺中醫中醫師林育誠說，在轉骨增高及豐胸門診中發現，青少年因電腦、手機成癮，常駝背、姿勢不良，使脊椎提早彎曲、變形，嚴重影響長高與胸部發育，也可能影響腸胃吸收，提醒家長注意。

林育誠建議一套按壓穴點，適合青少年，以及一般3C族也適用，緩解肩頸、上下背酸痛，避免因姿勢不良脊椎變形。做法是平時應養成運動習慣，記得使用3C時，每40分鐘記得起身活動筋骨，左右手互按手掌背的頸椎（食指與中指之間推到底）、胸椎（中指與無名指之間推到底）、腰椎（中指與小指之間推到底）三穴點，並配合穴點動動頸、胸、腰椎。

林育誠建議，擴胸運動對3C族也有助益，做法是搭配三到五次深呼吸、五指張開，做擴胸運動，用以伸展曲肌，為長高及胸部發育加分，也有助於緩解肩頸、上下背酸痛。

營養師吳采柔提醒家長，時下很多正值轉骨發育期的青少年，往往偏食肉類，而不喜歡新鮮的蔬菜水果，也有少女為減重而影響超值推發育，青少年發育應該注重均?飲食，建議萵筍，也就是俗稱的菜心，有助體格發育、減重、暢通乳腺，是很好食材，可以燉萵筍山藥雞肉湯給孩子喝。

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（中央社記者張茗喧台北5日電）食藥署今天表示，事後避孕藥最快將於明年放寬為指示用藥，在藥房就可買到，審核小組初步評估提出放寬3前提，包括須年滿17歲才可買、藥物不可打廣告，一次只能購買單一用量。

年輕少女意外懷孕時有所聞，但根據現行規定，事後避孕藥為處方藥，必須持醫師處方箋才能到藥局購買，衛福部食藥署今天表示，近期有藥廠向該署申請將事後避孕藥放寬為「指示藥」，即不需處方箋就能到藥局購得。

食藥署藥品組簡任技正祁若鳳受訪時表示，藥廠申請藥物轉類必須提供安全性資料、藥師教育訓練方式、藥品說明書更動等，由專家組成的小組進行審核，目前藥廠仍在補件中，如進展順利預計最快明年可望放寬。

祁若鳳說，事後避孕藥是在事後72小時內食用，透過「延遲排卵」使女性無法受孕，而不是「中止懷孕」；根據WHO臨床資料顯示，事後避孕藥因是單次使用並非天天吃，在多種事後避孕方式中算是相對安全的緊急避孕方式之一。

祁若鳳指出，目前審核小組經評估共提出3點規定，包括必須年滿17歲才可買，藥物不可打廣告，包括報章媒體、電視、廣播、發傳單等都不行，在藥局內也必須放在櫃檯裡，不可公開陳列，且一次只能購買單一用量。1051205

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者陳俊華台北25日電）「2016彰化傳統藝術節」12月2日至11日將登場，今天邀請彰化區域立委陳素月、黃秀芳、洪宗熠及王惠美等人出席力挺，與彰化縣文化局一同努力維護本土藝術，發展戲曲文化。

彰化縣文化局今天在立法院9樓禮堂舉行「2016彰化傳統藝術節」活動記者會，民主進步黨籍立委陳素月、黃秀芳、洪宗熠、林淑芬，中國國民黨籍立委王惠美，以及時代力量立委林昶佐，彰化縣文化局長陳文彬等人出席。

記者會中也有彰化梨春園北管樂團以及台北市華聲南樂團現場演出，讓現場來賓一飽耳福，同時欣賞優美動人南管樂曲與鑼鼓喧天的北管音樂。

活動將於12月3日舉辦南北管迎神踩街活動，分別由文化局南管實驗樂團及北管實驗樂團兩團隊帶領下進行迎神踩街活動；2、3、4日下午於彰化藝術館戶外廣場安排「南管整絃大會」，彰化美術館戶外廣場則是由北管館閣帶來熱鬧高昂的「北管排場大會」。1051125

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